ストレートネック解消枕の効果

さいたま市浦和区のお客様の声『ストレートネック枕でリハビリに取り組んでます』

こんにちは。さいたま市整体院藤田です。さいたま市浦和区より先日いらっしゃったストレートネックや、肩こりでお困りだった、お客様からいただいた、おハガキを再度ご紹介します。

●『藤田先生、愛先生。先日はお世話になり誠にありがとうございました。早速購入したストレートネック枕を活用し、家でのリハビリに取り組んでいる所です。頻繁とはいきませんが、またお邪魔させていただきたいです。暑さ厳しき折ご自愛の程お過ごし下さいね!』

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はい、ご感想ありがとうございます^^。こんにちは、さいたま市整体院の藤田です。当院の首枕の効く仕組みを動画でとってみました。以前は、手書きのイラストだけでしたからね。日中活動して、押しつぶされていた椎間板を、頭の重みを利用して、広げてくれる仕組みになっております。解りやすくいうと、てこの原理で、頭の重みをつかって背骨をのばしてくれるのです。

仕組みはすごくシンプルです。NASAが開発したテクノロジーとかはいってませんどっちかというと、『一方ロシアは鉛筆を使った』的な発想です^^。それでは、動画をご覧下さい↓↓↓

いかがでしたでしたか?すこしは、わかりやすくなります?今日から、こんな枕みたいな効果を体験したい方は、バスタオルで枕を使って寝てくださいね^^。

ストレートネック解消.寝違い解消バスタオル枕の効果

こんにちは。さいたま市整体院藤田です。あなたは、こんな症状ありませんか?

寝違いがよくおきる
猫背である。
左右の肩の高さが違う。
アレルギー持ちである。

寝違いは、”肩甲挙筋(ケンコウキョキン)”がギクっ!ピキっ!ときてしまうと、寝違えてしまうんですね。どちらかの肩甲挙筋がこっていると、当然、そのこっている方の肩だけ、引き上げられますので、高くなってしまいます。前後に加えて、左右にも無理な負荷がかかります

バスタオルをくるっと丸めて円筒状にしたら、首の下に入れて寝る!たったこれだけです。寝違いだけでなく肩凝りにも効きますよ。つづけていくと・・・
首の骨(頚椎)の無理なコリを解消してくれます。
アレルギー症状が軽くなります
さらに寝違いクセもよくなります。

さて、これから、そのバスタオル首枕療法について、動画でご紹介します。バスタオル首枕健康法は、ストレートネックの改善に有効という事で今まで何回も雑誌に掲載してもらいました。さっそく今日から試してくださいね。

ストレートネックにおすすめ枕【メディカル首ストレッチャー】

ストレートネックの治し方。バスタオル首枕ストレッチの効果

僕も、もともとストレートネックでしたよ。寝る時は、ストレートネックを改善するため、頸椎のカーブを良い感じに保護する枕を使っています。ストレートネックは・花粉症などの・アレルギー性鼻炎・肩こり頭痛やめまいなどを引き起こします。とても厄介ですね(´・ω・`)。

今日は、僕が、このストレートネックを、自分で治せた方法【バスタオル首枕】をご紹介します。なんと、このバスタオル首枕法、6回も雑誌で特集されております。こちらは、最近載せていただいた”健康”の表紙です。

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一番、いい方法は、首の本来のゆるいカーブに戻す為に、高反発の半円状、かまぼこ型の枕を使うことです。でも、当院の枕は「けっこう高いな」って思われる方も多いので、購入をためらわれる場合もあると思います。

そんな時は、手軽にすぐこの方法で、驚きの効果を試して頂けますよ。名づけてバスタオル首枕です(^^)やり方はすごく簡単。画像の様にバスタオルを巻いて下さい。

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これを首の下に入れて寝るだけです。この時、頭が2~3センチ浮く様に、タオルの厚みを調整します。 そうする事によって・・・[頸椎の牽引]っていうんですかね、頭の重さで自然に背骨から腰までまっすぐに伸ばされます。

首は自然なカーブ状態を覚えますよ。頸椎に異常のある方は、最初、ねっころがっていると痛みを感じる場合が多いですので、慣れるまでは5分から始めてください。

そのさいに、こんな風に、簡単な体操をしていただけると、さらに効果倍増です!ちなみに、この体操で、「首が原因の顎関節症が解消しました。」とお声をいただきました。

慣れてきたらそのまま朝まで寝ることができます。とても簡単ですので、是非やってみて下さいね。他の体操もぜひ、試してみてくださいね。

高さが高い枕で頭をのせてると、腰や背中の疲れが次の日までのこるので、バスタオルで首枕を作りましょう!というのは、わかりましたよね。さて、それでは今日は、首枕の仕組みを見てみましょう。

頭はちょっと布団から浮き上がるように、首枕を調節します。
↓↓↓すると・・こんな感じになります。

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頭の重みは真下にかかります。その重みは布団や枕で支えることなく、寝ている間中、首から骨盤までの背骨を引っ張っりつづけてくれるのです。これで、日中、ずーーーーっとかかっていた、首や腰の負荷を、寝ている間に楽ぅ~にしてくれるんですね。

そして首の骨(頚椎)や背骨や骨盤のゆがみが解消されます。首の位置がただしくなり、体の痛み(神経の圧迫)もなくなります。他には、こちらの専用の首枕を使うともっと楽になりますね。チェックしてみてくださいね。

雑誌に掲載されている【首枕健康法】

『はつらつ元気』や『健康』という雑誌で、当院でオススメしている、首枕健康法が何度か取り上げられています。”すぐにできる首のセルフケア”として”バスタオル首枕”という形での掲載ですね。

雑誌編集部の方のインタビューに、たくさんの体験者さんにご協力いただき当院の枕や、バスタオル首枕を利用して「◯◯が解消した~」などの、お声をたくさんいただきました!ありがとうございます。

また『はつらつ元気7月号』にて、僕達の体操を紹介していただきました~。

目が良くなる体操です。

首のこわばりによる視神経の圧迫を取り除いて目のトラブル一掃!「首のこりほぐし」に注目

視力アップに大活躍!首のこりほぐしのやり方

首のこりほぐしで乱視が大改善して眼鏡が不要に!車の運転も映画の字幕も裸眼でOK

こんな感じで載せていただきました~^^。嬉しいです。これからもよろしくおねがいします。

視力回復体操。『はつらつ元気7月号』に掲載されました

同じく『はつらつ元気』さん6月号で、ヘルニア改善体操が巻頭で大特集されました。誌面はこちらです。

「肩こりに悩む、29歳の女性の方」からの感想

●吐き気がするほどだった頭痛が良くなりました。高反発枕の感想

最近は、頚椎矯正枕とか流行ってますね。当院の首枕を使っている人からの感想をいただきました。肩こりに悩む、29歳の女性の方からです。

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文章の部分を書き出すと・・・

『使いはじめは、首から背骨にかけて、シビレるように痛くなり、5分も使い続けることができませんでした。腰や背中に違和感があって、頭にいたっては、血がのぼる感じがして、就寝時には使用できず、TVを見る時や、昼寝の時に、少しずつ使える時間を長くするようにしていました。

枕に慣れてくると、使用することもツラかったのに、使い終わりがスッキリして、首や肩のコリが軽くなってきました。ひどい時は、頭痛や吐き気がするほどだった肩コリが寝る時に枕を使っただけで緩和されました。最近は、肩コリがきにならなくなり、猫背や頭痛の予防にと思って使っています。

背骨や腰が伸びきる感じが、とても爽快で、今ではこの枕は手放せない存在です。』

当院の首枕は、肩こりにバツグンの効果を発揮するのですがその人の体のクセがつよければ、つよいほど。使い始めがモーレツに痛いんですよね。

・血がのぼる感じ
・しびれる感じ
・いたい

など皆さん首枕を使い始めた時は、共通して言いますよね。

この回復枕は、肩こりと腰痛にバツグンの効果を発揮するのですがその人の体が、悪ければ悪いほど、使い始めがモーレツに痛いのです。ある人は三角の台に首をのせているみたいです(泣)。と言っていました。

皆さんこの枕を使い始めた時は、共通して「血がのぼる感じ」「しびれる感じ」「いたい」と言われます。でも、だんだん使い慣れて、健康になってくると「気持ちいい~」っておっしゃっていただけます。

でも。気長につづけていくとみなさん「これは、やめらんないなぁ~」って言いますね^^。首枕を使った、首こり肩こり解消枕。感想を教えてくださいね~^^

さいたま市整体院のストレートネック枕の感想「背中がポキポキ伸びていくのがわかる」

さいたま市整体院の藤田です。当院で販売している骨盤矯正してくれる枕を、ご購入いただいたお客さんから、嬉しい感想をいただきましたのでご紹介いたします。

『本日枕が届きました。これから寝てみます。体操では先ほど使ってみましたが、すぐにも背中あたりがポキポキとのびていくのがわかります。
実は去年の6月にはじめてネットで藤田体操を見つけて以来体操をやる中で、かなり坐骨神経痛や腰痛が改善しました。ありがとうございます。

海外に居て、今後も海外に出るのですが、枕の長さがスーツケースに入る長さなので、持って行けます。肩こりが最近またぶりかえすので、なおさらです。』

ありがたや~。旅行に行くときは、極力、荷物は少なくしたいものです。それを、海外にまで、お供させていただけるとは、本当にありがたい事です。

僕も、なにかとお手伝いできることがあれば、ご協力させていただきたいと思います。この枕の自慢は、日本製のウレタンを3層構造で作っているところです。今、巷のウレタン製品はほとんど中国製なのですが当院の枕は、ちょっと贅沢に国産です

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ストレートネック枕のご使用の感想と効果

先日、首枕を使用されている方からメールにて感想をいただきましたので、記事にて紹介いたします。

『先日、首枕をいただいて、3ヶ月ほど経ちました。最初は、使い心地が痛くて、なかなかなじみませんでした。以前は、ひどい鼻炎や花粉症に悩まされておりました。
しかし、枕をつかうようになってからは、ほとんど鼻水の症状に悩まされることがなくなりました。今は、まだ完全には鼻炎薬を手放せてない状態ですが、薬を飲まなくても、枕で寝ることで、鼻水ダラダラの症状は起きておりません。
今ではこの枕でないと、すっきり休んだ気がしなくなりました。これからも愛用いたします。ありがとうございます。』

ストレートネック枕のご使用の感想ありがとうございます。鼻炎の人からの改善のお知らせは本当に嬉しいですね(^-^)/。今後ともよろしくお願いします。

姫路の美容師の方からも、嬉しいメッセージいただきました。

姫路の美容師の方のブログはこちらです

『以前の記事「究極のアレルギー性鼻炎(花粉症)改善方法」にある、自作の枕を作った所、年中だったアレルギー性鼻炎がスッキリと治りました。飲み薬を手放せなかったので大変助かりました。ありがとうございます。』

嬉しいですね。ぼくも、小学生の頃からの、バリバリのアレルギー性鼻炎でしたので、同じような方のアレルギー鼻炎がスッキリ治ったと、聞いて嬉しいです。ぼくも同じく、全く鼻炎の薬飲まなくなりましたね。

アレルギー性鼻炎や、肩こり、頭痛などに効果抜群という事で、何回も雑誌にとりあげらている首枕健康法です。

makura

「形と軽さがお気に入りです」と言ってもらえたストレートネック枕

当院の枕をご利用頂いている方から、ご質問いただきましたので、ご紹介します。

『一つ思うのですが(これから寝ればわかるかもしれませんが)この枕で仰向けでなく、左右横向けで寝るとどうなのでしょう。耳のつぼが枕にあたって刺激されて、良いですか?寝ている間にいっぱい寝返りをうつわけですから、おそらくそうなりますよね。』

ということで、こちらのご質問にお答えいたしました↓↓↓

という感じで、お答えビデオメールを見ていただいた所、

『最初の晩は、「かたすぎて」ほぼ使えなかったのですが昨晩は、仰向けでうつらうつらして10分ぐらい、この調子だと、そのうち一晩眠れるようになれるでしょう。
とにかく形と軽さに愛着を持っているので、すでに家の中をあちこち移動しています。今後ともよろしくお願いします。』

という感じで、気に入っていただけたようで、嬉しいです!!こちらこそ今後ともよろしくお願いします。

ストレートネック枕の効果

メールいただきました。

『さいきん枕を購入しました者です。毎日、この枕で寝ています!寝るだけで頚椎や背骨の牽引をしてくれるので自然と歪みが良くなっていく感覚があります。
そういえば最近寝違えたり首をつる事がなくなりましたね~♪ 背骨や頚椎の歪みも、思ったより早く良くなりました。少し値段が高いかなぁ…って思ったけど、健康を買ったと思えば安いもんです。あと私が改善すべきところは骨盤かな?』

ということでした。歪みがなくなっていく感覚があるということで嬉しいです。ありがとうございます。こちらの方にも、毎日実践していただいている枕を使った体操は、こんなかんじです。ぜひ、枕なしでも、試して見てくださいね。

ストレートネック首枕の感想その2

「首枕を使って2ヶ月で、足の痺れがなくなりました。」というお声をいただきました。

当院の首枕を使っていただいてる方から、ご使用後の2ヶ月目のメールをいただきましたので、みなさんに一部抜粋して、ご紹介します。

『2ヶ月前に枕を譲っていただいたきました。遅くなりましたが、今日は経過を送ります。
今まで、右足の小指の痺れに悩まされておりました。実をいうと、枕は、最初は使いづらかったのですが、使用して1ヶ月ほどでようやく慣れてきました。
そして、起きている時の右足のしびれはほとんど感じなくなりました!嬉しいです。あんなに毎日気になっていたのが、嘘のようです。ありがとうございます。』

実を言うと、ウチの奥さんも昔は、ヘルニアの腰痛に悩まされておりました。「右足の甲の部分がしびれてしょうがなかった」そうです・・・

当時は当然、整形外科等などにもずっと通っていたのですが「手の施しようがないですね」という感じだったそうです。しかし、そんな奥さんも治りました。

こういうメールをもらうと、”本当によかった”なぁ~。ってシミジミ感じます。今後とも、ご自身でできる体操とあわせて回復を目指して、一日一日を楽しんでいただきたい!と思います。

これからも応援してますので、いつでもご相談くださいね。

makura

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操~

股関節の痛みストレッチ

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ブログ記事執筆者:

さいたま市見沼区で整体院をやっている、藤田摩利男ともうします。整体院は5年目です。肩首の治療家として雑誌にも取り上げられています。

患者さんご自身で、ストレートネックや頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアなどを治す体操を、インターネットを通して、普及させる活動をしており、その体操は23回も雑誌に掲載していただきました。

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